Sport

Dufek János

Célja a kollégium lakói részére mozgáslehetőséget biztosíttani, továbbá közösségfejlesztés a csapatsportok segítségével. Heti 2 alkalom az Eötvös József Általános Iskola tornatermében.

Tananyag

Ismert csapatsportok (kosárlabda, futsal, kézilabda, röplabda, floorball) rávezető, célgyakorlatait, játékfolyamatát vesszük az első öt héten. Minden héten más sportággal ismerkedünk. A hátralévő időben a hallgatók segítségével az addig gyakoroltakból kiválasztunk két sportjátékot. Ezeknek a gyakorlására így több idő marad.

A fent leírtakon kívül a bemelegítések segítségével végzünk atlétikai képesség- és koordinációfejlesztést, végzünk határozott formájú szabadgyakorlatokat (gimnasztika), tartásjavító feladatokat. Egy foglalkozás alatt kétszer nyújtó-lazító hatású feladatokat végzünk az izom rövidülés ellen és az ízületi mozgáshatárok megőrzése érdekében.

Távlati cél

Olyan sportot szerető csoport kialakítása, amely később szabadidejében rendszeres sporttevékenységet végez.